onsdag, 03 april 2019 12:42

Yogaretreat med lydmeditasjon og naturopplevelser

Sted: Nord Norge

Dato: 29. mai - 2. juni

Dette blir vilt og vakkert! Bli med til det genuine og rustikke Nord Norge, med fjell og jord, hav og fjære, og lyset, som skifter etter været. Vi kombinerer yoga, lyd og vakre naturopplevelser. 

Vi skal lytte, føle, sanse med hele kroppen og komme nærmere oss selv og naturen.

Vi overnatter på Breistrand familiegård i koselige rom, der får vi servert kortreist og egenproduserte måltider. Vi skal gjøre yoga på loven 
Dette er Nord Norge. Ærlig, åpent og romslig, uten mye dill og dall. Det kan blåse friskt rundt «nåvva», men vi kan være heldig, å få det vakreste været, i den aller flotteste natur.
Vi ønsker deg som er klar for denne opplevelsen, hjertelig velkommen til et fargerikt/innholdsrikt fellesskap, denne langhelgen!

 

Program
•    Fisketur
•    Fjelltur 
•    Bål i fjæra
•    Miniworksop i «tilpasset solhilsen»
•    Meditasjon med sjamanistisk lydreise
•    Live musikk til yogatimer

Fisketur
Vi drar på tur med en gammel fiskeskøyte, og mannskap. Vi går ut i Tjeldsundet, under Tjeldsundbrua, og tøffer ut mot Vågsfjorden. Vi legger oss litt på «driv», og prøver fiskelykken med «jukshjulet». Har vi flaks, er middagen berga, for de som liker fisk.
•    Turen varer ca. 4- 5 timer. Ta med varmt egnet tøy, (husk tykk genser og stillongs) lue, hansker, og gjerne støvler.
•    Alle turer er forbeholdt at været er med oss. Det kan være kjempeflott i nord, men ruskevær her kan fort få en ny dimensjon. Dette forbeholdet er vi nødt til å ta, da det ikke er mye gøy med hverken fjelltur, eller fisketur i stiv kuling og regn. Alternative turer og annet opplegg vil bli arrangert, alt etter muligheter og forhold.

Fjelltur (Vi tilbyr 2 turer)


1)    Sætertind, er et av Hinnøyas høyeste fjell. 1095 m.o.h. 

Beskrivelse: Turen er oppnåelig for de aller fleste, med grei fysisk form.
Det er en flott tur, og du vil få en fantastisk utsikt på veien opp, når det er godt vær. Når man nesten når toppen, er det et lite bratt parti, så litt klatring må til.
Turen er 2,4 mil, tur/retur.
Turen vil bli gått med turleder.
Gradering: Krevende


2)    Kvitfjellet, 499 m.o.h.

Beskrivelse:Turen er overkommelig for alle som kan gå tur, og tåler litt stigning. 
Den ender i et flott utsiktspunkt, over både Ofotfjorden, Tjeldsundet, og omegn.
Man ser vidt, og langt.
Turen vil bli gått med turleder.
Turen er ca. 7,5 km, tur/retur.

Yogadelen inneholder:
•    3 morgen økter
•    3 rolige kveldstimer med yin yoga
•    Trygg praksis og god veiledning i alle timer
•    Shamanic Sound Ceremony
•    Kort workshop, med fokus på å finne en egen trygg praksis for solhilsen 
•    Lydmeditasjon, med tibetanske syngeboller, perkusjon og sang 
•    Live musikk til noen av yogatimene
•    Live musikk til bålkos
•    Bhaktiyoga 
•    (muligheter for «Extatic dancing» og frigjørende på låven eller ute)

I løpet av oppholdet får du…
•    lære om hvordan pusten roer ned nervesystemet og blir et verktøy mot stress 
•    Vite hvordan solhilsen som passer best for din kropp
•    Oppleve dyp meditasjon ved hjelp av lyder og musikk 
•    Lære bevegelser som øker frihetsfølelse og tilstedeværelse i egen kropp
•    Lære om Bhakti yoga med tradisjonell chanting (frivillig).

Overnatting og mat på Breistrandgården
Breistrandsgården er den eldste gården her i denne lille bygda. Den har rommet flere generasjoner opp gjennom årene, og har også fungert som postkontor. Gården har vært et møtested og et treffpunkt. Her var det alltid både hjerterom, husrom, og en matbit å få.
Det har bodd arbeidsomme og snille mennesker her, og dyr som har blitt tatt godt vare på. Derfor hviler det en god ro over huset, og man føler seg umiddelbart velkommen.
På den store låven skal vi gjøre yoga. Her er det god atmosfære, og høyt under taket. Godt å puste, og bra med plass.

Innlosjering i delt dobbeltrom, 3.500 kr (enkeltrom 4.000, begrenset antall)
•    Du vil bo i huset, eller et av de trivelige nabohusene. 
•    Enkle og koselige rom, separate senger eller separat oppredning 
•    Felles bad med de andre som bor i samme hus som deg

Måltidene serveres i hovedgården. 
All mat som serveres er hjemmelaget, og produsert og dyrket i nærområdet.
•    Egg og honning fra gårder i nærområdet.
•    Syltetøy, gele og saft fra egen gård og skog
•    Urter og poteter fra egen gård
•    Alt kjøtt og fisk er produsert, fanget og fisket her.
•    Alt brød er hjemmelaget og økologisk
•    Bønner, linser og belgfrukter er økologiske, men lar seg dessverre ikke dyrke her i nord. Derfor, der vi kan, har vi valgt erter, som er norske.
•    Frukt og grønt er økologiske.
•    Vi tar hensyn til allergier og intoleranser. 
•    All maten er i utgangspunktet laktosefri. 
•    Vegetarmeny er mulig.

 

Om instruktøren:

Rebecca Van Eck

Rebecca har selv kjent på hvordan det er å ha en kropp som ikke lystrer, og har brukt yoga som medisin for å få rygg og skuldre til å fungere i hverdagen. Slik ble hun introdusert for flere fordeler ved yoga, som det å lære å puste, slappe av og forbedre selvtilliten. Rebeccas motto er "Good Vibes Only", og ønsker å formidle en positiv holdning på matta og til livet generelt. Yoga hjelper oss å se de små gledene i livet og kanskje også veilede oss til å ta gode valg ovenfor seg selv. Det å slippe seg løs, og føle frihet i egen kropp er svært viktig for Rebecca og dette vil ofte prege undervisningen. Rebecca har holdt yogaretreats i innland og utland i regi av Jomfrureiser de siste 3 årene. Rebecca underviser i Vinyasa, yin, hatha, meditasjon og restorativ yoga.

YOGA & SONIDO

med Juan Pablo Barone Gea and Sabina Greenberg Nada Brahma: «The World Is Sound. don't miss the vibrations!» «Vår visjon med yoga og lyd er å dele transformerende verktøy for å realisere vår sanne natur.» Vi tilbyr en unik blanding av klasser, workshops og retreater ved å praktisere asanas (yoga-stillinger), meditasjon, mantraer, kirtan med lyden av etniske instrumenter og forhistoriske sanger som en vibrasjonsbehandling for å utvide vår bevissthet. Juan er en multiinstrumental musiker, musikkprodusent, musikklærer og vibrasjonssterapeut og Shaman. Han er spesialist på «lydhealing massasje» for dyp avslapning og løft av kroppens energier. Sabina er yogalærer, artist, «lyd healer» Hennes mål er å hjelpe folk med å finne frihet gjennom selvstudier og kjærlighet. Paret fra Yoga and Sonido er fra Argentina, men lever av å reise rundt med formidling av yoga, meditasjon og musikk. Juan, Sabina og Rebecca har jobbet sammen ved flere anledninger i India på ulike yogaretreats og gleder seg til å skape magisk stemning i Nord-Norge.


Hvordan komme seg frem til Breistrand gård?
Fly til Evenes i Harstad. Vi fra Breistrand kan hente på flyplassen. Dersom du lurer på hvordan du tar deg frem med bil eller annet, ta en telefon så forklarer vi veien. 

Pris: 3.500 kr


Reisen inkluderer:
•    Alle måltid
•    Overnatting i delt rom
•    Yoga daglig med Rebecca van Eck
•    Lydseremoni og kveldsunderholdning
•    Lydmeditasjon
•    Fisketur 
•    Fjelltur
•    «Føling i fjæra»
•    Henting på flyplass ved forespørsel


Reisen inkluderer ikke 
•    Reiseforsikring
•    Reise tur/retur Harstad

Påmeldingsinformasjon
•    Binnende påmelding til Edit B.N Samuelsen innen 10 april på e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
•    Innbetaling til konto: 4760 15 00643, innen 20 april.

Minimum påmeldte, for å holde kurs: 15 stk.(utenom arrangør og yogainstruktør)
Vi har mulighet for å ha 5 deltagere med, uten overnatting. Pris for alt er da 2500,-.
Maksimum påmeldte: 20 stk.

Hvem passer dette arrangementet for? 
•    Dette er oppholdet for deg som praktiserer yoga, og også for deg som er helt ny for yoga
•    Dette er oppholdet for deg som tiltrekkes av det genuine og rustikke Nord Norge, med fjell og jord, hav og fjære, og lyset, som skifter etter været. 
•    Som liker det Nord Norske «lynnet», og samværet med andre likesinnede.
Ønsker du ennå mer informasjon?

For ytterligere info, ring: 48 10 55 02, mellom 17.00 – 21.00 på hverdager. 
For spørsmål knyttet til yoga: e-post til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.