tirsdag, 09 april 2019 08:18

Yoga Intensiv Kurs på Trautskogen

Sted: Småbruket Nyland på trautskogen 
Dato: 5. august - 9. august

Et lite og intimt kurssenter i hjertet av Hedmarks skoge

Et lite og intimt kurssenter i hjertet av Hedmarks skoger, ved fullt kurs er vi 8.  Dette gir god kontakt mellom lærer og yogautøver, fin gruppedynamikk og individuell oppfølging.

Dato: Mandag 5. August klokken 10.00 - Fredag 9. August klokken 16.00 2019

 

MATEN

Vi har en økologisk grønnsaksåker vi spiser overskuddet fra og bruker egg og honning fra egne dyr. Maten er vegetarisk med bruk av egg og melkeprodukter. Vi kan tilrettelegge for veganere. Gi beskjed ved allergier, ofte pleier vi å kunne tilrettelegge for det. Lunsj hver dag er inkludert.

For mer informasjon og påmelding: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller 98 04 32 11
Nettside: www.yogatid.no 

KURSSTEDET

Yogarommet er fullt utstyrt med tykke futonmatter i ull, økologiske stickymatter, puter, pledd og krakker. Ellers er standaren enkel, som på en hytte eller i et tradisjonelt Yogaashram i India. Dette gir muligheten til å praktisere en av de viktigste prinsippene; Det å leve enkelt. Huset er ikke innlagt vann (Les Utedo)  

 YOGA

Silje underviser i klassisk yoga der vi har fokus på pust, avspenning og meditasjon i tillegg til de fysiske øvelsene. Det vil også bli noe bruk av mantra, potente lydvibrasjoner, for å  harmonisere kropp og sinn. Åpent nivå,   passer både nybegynnere og deg som vil fordype deg mer i klassisk yoga. Det blir satt av tid hver dag til teori med temaene:

1. Vårt nervesystem og yoga
2. Pustens fysiologi og yogapust
3. Yogafilosofi
4. Yogisk mat
5. Chakrasystemet

 Pris:
 3750,- inkludert all undervisning og lunsj hver dag.


 Mandag til fredag 10.00 - 16.00

 Dagene vil variere noe, men kan se slik ut:
 10.00 - 12.00 Fysisk yoga, pust og meditasjon
 12.00 - 13.00 Lunsj
 13.00 - 14.00 Teori
 14.00 - 14.30 Dybdeavspenningen Yoga Nidra
 14.30 - 14.45 Tepause
 14.45 - 16.00 Opplegget varierer, fysisk yoga, kirtan, satsang, pust, neti eller annet.

 
Har du noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på 98 04 32 11 eller Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

Det er muligheter for enkel overnatting ved et tillegg i prisen på 1890,-. Det inkluderer også en enkel frokost og middag.