Fordypningskurs Yin Yoga - Yin yoga og nervesystemet

mandag, 09. mar 2020 10:00– 15:00
Akersgata 28, Oslo, Oslo, Norway

Fordypningskurs Yin Yoga - Yin yoga og nervesystemet med Nina Urnes

Påmelding: klikk her
Pris: Kr 900,-
Kursdato: 9. mars 2020
Forkunnskaper: Utøver av yin yoga
Omfatter: 1 dag
Diplom: Kursbevis
Lærer: Nina Urnes
Tid og info:

Velkommen til 1 dag med fordypning i Yin yoga og nervesystemet med Nina Urnes.

Yin yoga er en rolig yogaform som utføres sittende eller liggende med fokus på å slappe av i muskulatur og gi slipp på spenninger for bedre flyt og energi. Nervesystemet gis en mulighet for å regulere seg for å oppnå hvile og reduksjon av stress.

Denne dagen utforsker vi nervesystemet sammen med Nina, og fordyper oss i hva som skjer når vi praktiserer denne rolige yoga-formen. Vi får forståelse for hva som skjer av endringer i nervesystemet, når vi går fra en stresshverdag til en yin klasse.

Nina Urnes er en av læreren ved Yin Yogalærer utdannelsen på Axelsons. Nina er utdannet yogalærer, osteopat, personlig trener og har inngående kjennskap til kroppen og nervesystemet. Nina har bred yogabakgrunn med flere ulike yogalærer-utdannelser.

Tider: 1000-1500

Hjertelig velkommen til et dyptgående kurs i Yin Yoga!