Yogaretreat på Sæle

fredag, 30. aug 2019 19:00– søndag, 01. sep 2019 22:00
Sæle, Tofterøy (Sund kommune),, 5379 Steinsland, 5379

For andre gang arrangerer vi yogaretreat på nydelige Sæle i Sund kommune. Sæle ligger en times kjøretur fra Bergen. Retreatet finner sted på en koselig, gammel gård ved sjøen. Denne helgen legger vi opp til flere økter yoga.

Det blir full avslapping, flott natur og sunn og god mat. Her får du anledning til å senke skuldrene, praktisere yoga, spise sunn mat og fokusere på pleie av kropp og sjel.

Yogaen undervises på en koselig, renovert låve med flott sjøutsikt. Hvis været tillater vil noen av timene bli undervist ute; på plenen eller ved sjøkanten. Hvis det blir kaldt tar vi rolig yoga inne i huset. Det vil også bli satt av tid til fritid for de som vil ta et bad i havet eller gå tur i nærområdet.

Det vil bli undervist flere typer yoga:
- Klassisk Hatha yoga
- Yin yoga
- Transformational Hatha yoga (yoga med Pranayama og Mantra)
- Yoga Nidra

Retreatet er åpent for alle, uansett alder, og enten du har erfaring med yoga eller ikke. Vi blir en liten gruppe på maks ti deltakere, så det blir rom for individuelle tilpasninger.

Praktisk informasjon

Mat
Det vil bli servert deilig vegetarmat hele helgen (frokost, lunsj og middag), og sunn snacks utenom dette. Gi beskjed dersom du har allergier eller annet som må tas hensyn til.

Overnatting
Enkel overnatting på to- eller firemannsrom på gården.

Veibeskrivelse
Man kan kjøre eller ta buss til Sæle. Det tar omtrent en time å kjøre fra Bergen sentrum, buss tar omtrent halvannen time.

Med buss fra Bergen: avgang fra sentrum fredag klokken 14:06-15:06-15:26. Gå av på endestoppet - Sæle. Hjemreise søndag klokken 13:30 eller 15:30.

Med bil fra Bergen: følg vei nr 555, sving til venstre ut av Kolltveittunnelen. Videre på 555 ca 36 km til skiltet Tofterøy. Sving inn til høyre over broen. Da er du på vei 220 v. Kjør videre i ca 8 km til Sælsvegen 164.

Pris og påmelding*
Pris: kr 2800,- inkluderer alt av yoga, mat og overnatting.

Send epost til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. for å melde deg på.

1000,- kroner betales som depositum for å sikre plassen, det resterende beløpet betales senest fire uker før retreatet.

Kun 10 plasser, så vær tidlig ute med påmelding.

Foreløpig program:

Fredag
Ankomst kl 16/17 - velkomst og middag.
Rolig kveldsyoga før leggetid.

Lørdag
8:00-9:30: Morgenyoga
10:00-10:30: Frokost
11:30-13:00: Transformational Hatha Yoga
13:15: Lunsj og fritid*
17-18:30: Hatha Yoga og Yoga Nidra
19:30: Middag

Søndag
8:00-9:30: Morgenyoga
10:00-10:30: Frokost
11:30–13:00: Yin yoga
13:30: Lunsj og avreise

Mer informasjon: https://detlilleyogahuset.blogspot.com/p/linker.html

Ta ellers kontakt om du lurer på noe :)