Nybegynnerkurs i Tai Chi og Qigong med Brynjulf

onsdag, 21. aug 2019 10:00– onsdag, 25. sep 2019 19:00

Sted: Helsehuset, Akershus


Qigong er en svært gammel kinesisk helsebringende treningsform som er blitt anvendt for å styrke kroppen.
Det finnes en rekke ulike tradisjoner og forskjellige teknikker. Qi betyr livskraft, gong betyr metode. 

Qigong er en form for rolige helseøvelser. Målet med er å bringe kroppen i en tilstand av helhetlig balanse og selvregulering. Den styrker og stimulerer muskler, ledd, sener, nervebaner og sirkulasjon på en naturlig måte. Treningsformen. I tillegg har Qi gong dokumenterbar effekt på en rekke sykdommer som astma, fibromyalgi,, artritt, migrene, nakke- og ryggsmerter, fordøyelsesbesvær, søvn problemer, dårlig balanse, uro og lett depresjon.

 -60 min, onsdag kl 10, fra uke34 (10 ganger - kr 2300)

 -60 min, onsdag kl 17, fra uke34 (10 ganger - kr 2300)

Passer for: Alle, om du er stiv eller myk, ung eller gammel eller syk eller frisk.

påmelding: http://dittpusterom.no/yoga/