YIN YOGA GRUNNUTDANNING 75 timer

fredag, 30. aug 2019 00:00– søndag, 27. okt 2019 23:59

sted: Pranahuset i Sandvika

Yin Yoga grunnutdanning

Du vil bli guidet inn i lange yin yoga klasser hver dag så du virkelig får erfare din opplevelse av yin yoga i kropp, hjertet og sinn.

Noe av det du lærer:
Yin yoga filosofi og historien bak yin yoga
Yin yoga og yoga filosofi
De klassiske yin yoga stillinger
Yin restorative yoga
Yin vinyasa balanserende sekvenser til yin stillinger
Yang balanserende og styrkende stillinger for kjernemuskulatur, rygg og overkropp
Anatomi og fysiologi i yin yoga
Bindevevet og bindevevslinjer. Hvordan vi integrerer denne kunnskap i yin yoga praksis
Subtil anatomi; nadis, chakra og energisentre
Yinyogamassasje
Karana Flow – stående flytsekvens for frihet og flyt gjennom bindevevet, mykhet i ledd og stimulering av energibaner
Yin Qi Flow – stående flytsekvens for frihet og flyt gjennom bindevevs- og akupunkturmeridianene.
Kinesisk medisin i yin yoga. Det grunnleggende om Qi, Yin&Yang, De 5 Elementer, meridianer og akupunkturpunkter
Taoistisk filosofi og det grunnleggende om medisinsk QiGong – “Qi” – livsenergi og “Gong” – praktisere og regulere energiflyten i kroppen. Myke bevegelser, pust og mentalt fokus synkroniseres for å påvirke og balansere kropp, emosjoner og sinn
Yin yoga praktisert etter Østens visdomstradisjon hvor vi følger naturens syklus gjennom året for en dypere medisinsk effekt
Pranayama og bruken av pranayama i yin yoga
Meditasjon og mindfulness i yin yoga
Essential Yoga – du lærer om bruk av eteriske oljer i yin yoga
Yinyogalærer rollen. Pedagogikk og kommunikasjon i yin yoga

Velger du å starte med kun Yin Yoga grunnutdanning kan den påbygges senere med Yin fordypning, og/eller Sesong Yin Yoga & Medisinsk Qigong og Yang Yoga med yoga filosofi.

Yin grunnutdanning er godkjent i Yoga Alliance – YACE Yoga Alliance Continuing Education

 

Sted: Pranahuset i Sandvika

Pris for Yin Yoga grunnutdanning: kr.12.800,- inkludert pensumbok.

Meld deg på her

30. august - 1.september
Fredag kl.08.30 – 17.00
Lørdag kl.08.30 – 17.00
Søndag kl.08.30 – 16.00

25 - 27. oktober
Fredag kl.08.30 – 17.00
Lørdag kl.08.30 – 17.00
Søndag kl.08.30 – 16.00

 

Depositum ved påmelding kr. 3.000,-

Vi sender faktura til deg idet vi har mottatt et ferdig utfylt søknadsskjema.

Yin Yoga grunnutdanningen er godkjent i Yoga Alliance – YACE Yoga Alliance Continuing Education

 

Les mer her