YIN YOGA OG YOGAMASSASJE UTDANNELSE

mandag, 29. apr 2019 00:00– fredag, 03. mai 2019 23:59

Sted: Groset yogaretret, Hemsedal
Grøndalen, Grøndalen, Hemsedal kommune, Norge

Om kurset/eventet:
Fordypning i yin yoga med qigong og Pranaflow Massage.

Det er noen plasser igjen på yin fordypning.

Dato: 29. April kl.16.30 - 3. Mai kl.15

Sted : Groset yogaretreat,Hemsedal

Gunn-Helene er vår kokk for uken 

Pris kr. 7400,- + kr.2600 for kost og losji for hele uken.

Uken vil bestå av blant annet av:

Pranaflow Massage - en terapeutisk kombinasjon av yoga og massasje! Den som mottar Pranaflow massage får mulighet til å føle hver posisjon fra innsiden og ut, og få vekket en større tilstedeværelse i kropp og sinn. Gjennom passive yogastillinger tilføres bevegelse til ledd og omliggende ligamenter, sener og muskler. Det tilføres et jevnt press som hjelper å stimulere energimeridianene for bedre flyt, og akupressur for dypere påvirkning inn til de indre organer. Massasjen kan benyttes i sin helhet som selvstendig yogamassasje, eller deles opp og benyttes i yin yoga klasse, eller PT - privat yin yoga

Pranayama og meditasjon. Spinal breath pranayama

Krias for energetisk balansering av nadis, og noen øvelser fra medisinsk qigong bl.a. Tibetanske solhilsen og balansering av "de tre skatter" Jing - Qi - Shen

Litt om chakra, krystaller, krystallsyngeboller og den helende effekt av lydvibrasjoner

Essential yoga - eteriske oljer til årets sesonger og "de tre skatter"; Jing - Qi - Shen.

Mindful yin yoga praksis og mindfulness-meditasjon

Påmelding og all info du trenger om turen her