Just Breathe Release Yoga

torsdag, 14. mar 2019 18:00– 19:30
kalfarveien 37, 5022

Over 6 uker jobber vi oss igjennom lag for lag, med spenninger og stress som har festet seg i kroppen. For hver pust, hver stilling, hver time blir du ennå litt bedre kjent med deg selv, og kroppens sine behov og historie. Du blir bedre kjent med hvem du er, når du møter motstand og medgang.

Timene inneholder et fokus på tilstedeværelse, pust, tanker og følelser. Eteriske oljer, pusteteknikker, release berøring, rolig meditative yoga, med få stillinger som en holder over lengre tid. kroppen får da god tid til å tilpasse seg, og gi slipp både fysisk og mentalt.

Kurset passer enten om du er ny til yoga eller erfaren.

Dette er for deg som er klar for å ta vare på deg selv og som vil ha en endring

Du som ønsker å roe ned og gi slipp på stresset som har satt seg i kroppen. Du som vil ha en pause i en ellers så hektisk hverdag. Du som trenger å få pusten tilbake. Du som koker over av tankekjør. Du som vil nyte og ha velvære. Du som vil ha mer bevegelighet og energi. Du som sitter hele dagen på jobb. Du som trenger mer ro. Du som ønsker bedre søvn. Mindre smerter. Du som vil lære mer om pust, yoga, tanker og følelser. Hvordan alt henger sammen

Det vil alltid være flere alternativer til en øvelse om du har fysiske utfordringer.

Kom som du er ❤️ perfekt som du er ❤️ Det spiller ingen roller om du er myk eller stiv. Lær å spill på lag med kroppen, så spiller kroppen på lag med deg.❤️

 

Pris 1700,-

6 Torsdager fordelt over 6 uker.

Tider 18:00-19:30

Dato 14/3 - 21/3 - 28/3 - 4/4 - 11/4 - 25/4 (opphold skjærtorsdag)

 

Ta med egen yogamatte, annet utstyr får du låne

Begrenset antall plasser

Påmelding sendes til: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

BINDENDE PÅMELDING - Betalt plass er lik reservert plass.

Vips 47175307

Instruktør: Vivian Halland.

Vivian er utdannet Yoga instruktør og puste veileder gjennom just breathe movement.

Vivian har et sterkt personlig forhold til yoga etter å ha brukt det som støtte og hjelp gjennom flere år med sykdom. Nå brenner hun for å kunne hjelpe andre gjennom yoga, slik det har hjulpet henne. Vivian er kjent for en deilig atmosfære på sine timer, en unik formidlingsevne og sin behagelige stemme ❤️

 

Link event facebook: https://www.facebook.com/events/397956754293190