Myk Yoga med Yin

tirsdag, 15. jan 2019 20:00– 20:30
Kjøpmannsgata 3, Stjørdal, Nord-Trøndelag, Norway

Slow flow & Vinyasa

Vinyasa betyr pust synkronisert med bevegelse. Klassen består av yogastillinger, pusteteknikker og avspenning/meditasjon. Gjennom ulike variasjoner av solhilsen vil vi holde på varmen og flyten. Vinyasaklassen passer for deg som liker flyt, lekende øvelser og en god treningsøkt. Denne timen er for deg som allerede har praktisert en del yoga. Slow Flow er en måte og bevege seg på som gir deg tid til å bli bedre kjent med egen kropp, tid til pauser for refleksjon, tid til å søke innover. Det er en fantastisk måte og utforske sitt potensiale.
Kartlegge ytterpunkter og begrensninger, og hvordan videre møte dette. Slow Flow Yoga er en form for saktegående Vinyasa.

Yin Yoga

Yinyoga mykner, åpner, og styrker kropp og sinn. Den gir oss rom for å være oppmerksomt tilstede i kroppen. Yinyoga er myk yoga med fokus på nærvær, ro og stillhet. Øvelsene er med på å skape fri flyt gjennom kroppens bindevev og energibaner, økt bevegelighet samt mobilisering og styrke i ledd og ligamenter. Vi puster oss inn i bindevevet mens vi er i samme stilling i 3-5 minutter.

Tidspunkt: 20:00-21:30
Påmelding og mer info: http://sankalpa.no/timeplan-var-2019/

Facebook: https://www.facebook.com/Sankalpa-Yogasenter-93839768150/?ref=br_rs

KONTAKTINFO
Påmelding: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Send mail med navnet ditt og hvilket kurs/dag du ønsker og melde deg på.

Du vil få en bekreftelse på tildelt plass, og betalingsinfo.
For mer info:  Kontakt Lena på 92 42 83 97

En gang i uken medlemskap
Varighet 20 uker

Gå på en klasse som du følger ukentlig gjennom hele semesteret. Går du glipp av en time kan du ta den igjen på andre klasser.
Pris 3050,00

To ganger i uken medlemskap
Varighet 20 uker
Gå på to klasser som du følger ukentlig gjennom hele semesteret. Går du glipp av en time kan du ta den igjen på andre klasser.
Pris 3850,00

Ubegrenset medlemskap
Varighet 20 uker
Gå på alle klassene du ønsker fritt gjennom hele semesteret.
Pris 4550,00

Klippekort 15 klipp
Varighet 6 måneder

Du deltar på de klassene du selv ønsker.
Pris kr 2950

Drop In
250,00

Privattime 60 min
Pris 850,00