Get fit or die trying! med Bertine/Vedran .

lørdag, 12. jan 2019 10:00– 14:30
Bygdøy allé 16, Oslo, Oslo, Norway
Workshop for nye og erfarne som trenger inspirasjon og tips for praksis på det nye året. Bertine Zetlitz og Vedran Mihic kickstarter 2019 med en workshop for alle nivåer.
 
 
Lørdag 12. januar, kl. 10-14.30
Pris: 1000.-
 
Denne lørdagen tar de oss tilbake til de grunnleggende prinsippene av Ashtanga-praksisen. Vi utforsker de stående stillingene, riktig vinyasa, pust og dristi. Så beveger vi oss videre til de sittende stillingene i den første serien, korrekt teknikk for foroverbøying og trygg og smart teknikk for hofter, knær og styrke. Myter utforskes, floskler knuses. Hva kan yogapraksisen være i et liv som tross alt skal leves?
 
Bertine og Vedran har holdt sine energiske workshoper for fulle saler andre plasser og gjør nå sin første på Puro Yoga. Passer for både begynnere og dere som har praktisert en stund og trenger å få revitalisert praksisen.
 
Ikke gå glipp av dette!
 
Påmelding: klikk her