Side 2 av 7

40 års erfaring med undervisning i meditasjon danner grunnlag for denne boken. Boken skal både gi deg en praktisk og teoretisk innføring i meditasjon.
Hva er meditasjon?  Hvorfor meditere?  Hvordan meditere

Meditasjon er en form for mental jogging. I likhet med å løpe er det enkelt, naturlig, krever minimalt med utstyr og resultatene er garantert ved jevnlig og regelmessig trening.

Yoga, fjellvandring og strandliv i Kroatia
Sted: Kroatia

Dato: - 1 - 8 mai 2019

En gavepakke av en tur til deg som vil kombinere yoga med fjellvandring, strandliv og avslapning i flotte omgivelser.

Velkommen til å nyte våren med yogaretreat på Sicilien
Sted: Scopello, Sicilien

Dato: - 4 - 11 mai 2019

Denne uken skal vi tilbringe i Sougia, en idyllisk liten landsby sørvest på Kreta. Ved soloppgang og på ettermiddagen skal vi sammen praktisere yoga under åpen himmel.
Sted: Sougia, Hellas
Dato: - 11 - 18 mai 2019

Lange turneringer med spilling døgnet rundt kan ta på, selv om man gjør det hjemme hele tiden. Hva kan du gjøre for å ta vare på din fysiske og psykiske helse både hjemme og på turnering?

Om bruken av oppmerksomhet i Tantra, om å ligge på ryggen i Savasana og Yoga Nidra – og litt om meditasjonen Antar Mauna (Indre Stillhet), metoder som i vår tid er hentet frem i lyset av Swami Satyananda

Side 2 av 7