×

Advarsel

JUser: :_load: Kan ikke laste bruker med id: 63
torsdag, 29 mars 2012 16:52

3 Grunner til ikke å gjøre Yoga

Det finnes mange gode grunner til å gjøre yoga, her er noen grunner til ikke å gjøre yoga.

1. Kroniske ryggsmerter er ikke så ille.

Yoga forlenger og styrker musklaturen din, derfor vil du ikke ende opp med for stram musklatur som er årsak til mye ryggplager, selvom man trener mye.

 

2. Du synes det er helt greit å se 9 år eldre ut enn du er.

Forskning viste at mennesker som gjorde yoga bare 60*3 minutter pr uke var "9 år yngre" enn gjennomsnittet på en rekke punkter.

3. Å sove er for pyser, natten kan da brukes til mye mere fornuftige ting.

Yoga-pusting, normal eller avansert har beroligende effekt på hjernebølgende dine etter bare 30 sekunder. Betyr dette at Yoga kan ha en viss effekt på søvnen din?

Kilde: http://www.huffingtonpost.com/sadie-nardini/top-10-reasons-not-to-do_b_260935.html

har du flere gode grunner til ikke å gjøre Yoga? Del de gjerne med oss.