torsdag, 21 desember 2017 13:20

PERSONLIG UTVIKLING, YOGA OG MINDFULNESS på Kreta

PERSONLIG UTVIKLING, YOGA OG MINDFULNESS på Kreta
Sted: Kreta, Hellas

Dato: 21 - 28 april 
Bli med på en fantastisk uke for egenutvikling, styrke, balanse og indre ro! Klassene er basert på "drop-in" ved dette flotte familiære strandhotellet.

Sammen med flere erfarne instruktører på teamet tilbyr Elin Snaprud et spennende og variert program med forskjellige klasser du kan være med på.

Det blir fellessamlinger for hele gruppa på starten og slutten slik at du får den informasjonen som trengs for en vellykket uke, alle blir kjent og vi skaper god stemning. Utover dette står du fritt til å være med på de klassene du ønsker:

Ashtanga yoga med yogalærer Nektarios Mitritsakis
For nybegynnere til avanserte (klassen foregår på lettfattelig engelsk)

Mindfulness med coach og naturterapeut Elin Snaprud

Nevromotorisk trening med coach og psykoterapeut Herman Høyskel

Temasamlinger med Herman Høyskel og Elin Snaprud


Utover dager med fellessamlinger og utflukt kan du velge mellom 3-4 forskjellige klasser. Som en rød tråd gjennom dette 9. retreatet på Kreta setter vi spesielt fokus på balanse og stabilitet.

En av dagene bryter vi opp i programmet og du kan være med på en utflukt hvor vi vandrer Imbros-ravinen.

Det også mulig å bestille individuelle konsultasjoner og behandlinger med massasje, coaching og healing.

Vi har med oss flere terapeuter for ekstra tilbud på individuelle timer:

Healer og terapeut Gullvald Kløvning med sjamanistisk bakgrunn.

Maria Nouvaki er utdannet massør og fysioterapeut og tilbyr intuitiv massasje. Hun snakker godt engelsk.

For å sikre deltakere i alle aldre prioriteres de siste plassene til den gruppen det eventuelt skulle være få påmeldte deltakere i. For å skape best mulig kjønnsbalanse prioriteres menn i alle aldre.

Tilbakemeldingene har vært fantastiske fra tidligere deltakere og hotellet er en egen oase i seg selv med utrolig service og tilstedeværelse blant personalet.


BESTILLING

1) Retreatprogram med alle klassene, dobbeltrom m/frokost (drikke til frokost inkludert), syv varme måltider (lunsj el. middag), samt utflukt m/lunsjpakke, u/fly:
9150,- ved påmelding før 21.januar. 9650,- etter denne dato.

2A) Gjelder fram til 21.januar:
Retreatprogram med alle klassene, dobbeltrom m/frokost (drikke til frokost inkludert), syv varme måltider (lunsj el. middag), samt utflukt m/lunsjpakke, m/fly og transport t/r hotell og reisefølge med en i lederteamet og allerede påmeldte deltakere. Gjelder fra Gardermoen med Norwegian sitt direktefly: 13350,-

2B) Gjelder etter 21.januar:
Retreatprogram med alle klassene, dobbeltrom m/frokost (drikke til frokost inkludert), syv varme måltider (lunsj el. middag), samt utflukt m/lunsjpakke, u/fly men med transport t/r hotell og reisefølge med en i lederteamet og allerede påmeldte deltakere. Gjelder fra Gardermoen med Norwegian sitt direktefly og deltaker bestiller fly selv: 9750,- (ikke lenger mulig å bestille pakke med fly inklusiv)

Arrangør er behjelpelig med spørsmål rundt bestilling av flybillett og gruppens plassering på flyet.


3) Tillegg for enkeltrom eller eget soverom i tre-roms leiligheter: 1100,-


Bindende påmelding m/depositum. Depositum 2000,-.
Påmeldingsfrist 21.mars såfremt det fortsatt er ledige plasser.

Direktefly fra Gardermoen.

Hotellet ligger ca. 40 minutters kjøring fra flyplassen.


Info/påmelding: Elin Snaprud Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. / tlf: 975 62 226


Vil du vite mer om retreatet? Les mer og se bilder på hjemmesiden www.ibalanse.org
eller ta kontakt med Elin Snaprud

Noen av uttalelsene fra tidligere deltakere på «Retreat Kreta»:


"Hvis du trenger ro i sinnet og lavere tempo i hverdagen, er dette det retreatet du skal velge. Anbefales på det varmeste."
Marion Ølstad.

"Elin, du leverer. Stor takk."
Gunn-Marie Trasti

"En fantastisk opplevelse for kropp og sjel. Det beste jeg har gjort på lenge."
Jill Andreassen

"Retreatet har vært topp. Hadde ingen spesielle forventninger utenom yogaen, men alt utenom dette ga mer enn hva jeg hadde forestilt meg som jeg vil ta med videre."
Yvonne Storeide

"Meget givende, utbytterikt, gir en god mulighet for selvutvikling og personlig vekst. Et godt sted å være."
Jan Johnsen

"Dette var noe helt annet, enn det jeg hadde forventet meg. Mye artigere, tøffere og krevende, men samtidig mye mer givende, spennende og utfordrende. Unikt sted og unike menneskemøter."
Conny Graumann