Urban Day Retreat Yoga m/ lunsj

Urban Day Retreat Yoga m/ lunsj

16 september 2017 12:00 - 20:00

(Lagre i kalender)

Medisinsk Yoga Øst

Urban Day Retreat
Yoga workshop - Detox & Wellbeing
Start opp høsten med å unne deg selv en dagsretreat med yoga, meditasjon & gong bad.

Tema igjennom yoga og meditasjoner å sentrere fokus og skape ro sånn at du kan ta høstens utfordringer på strak arm. Jobbe med en dypere kontakt slik at du står mer i deg selv, i din kraft. Da vil det være langt lettere å sette bedre og sunnere grenser. Nervesystemet, sinn og hormonsystemet vil vi jobbe fokusert på denne workshopen. Du vil få med deg en meditasjon som du kan bruke i hverdagen for å stryke fokuse slik at du står mer rustet i en travel og hektisk hverdag. Og være mer fylt av ro, livsglede og vitalitet!

Pris 750,-
Greenshot & te er inkludert!


Program
12.00 Intro - velkommen og en grønn superfood shot
12.15 til 14.15 - Kundalini yoga
14.15 - 15.15 Lunsj - mulighet til å bestille lunsj på forhånd, se nedenfor
15.15 - 16.00 Kundalini meditasjon/pranayamas/chanting
16.00 - 16.30 Dyp avspennig med Gong Bad/Lydhealing
Velkommen til avslutte med en kopp te

Mulighet for å bestille med en deilig plantebasert lunsj og grønn juice.

Lunsj m/ juice kr 250,-

Denne lunsjen vil være ren plantebasert, altså vegansk, og uten gluten, sukker og melkeprodukter. Vi kjører også lunsjen uten nøtter da det er enkelte som har nøtteallergier. Men det kan være frø i maten.
Sammen med lunsjen vil du også få servert en liten raw dessertkule og en fresh grønn & god juice fra Juiceriet

juicen blir levert av Juiceriet
" Green Day Premium" juice, full av greens, og boostet av supermat (verdi 95 kr)

http://juiceriet.no/product/greenday/

For å få gjort innkjøp og laget lunsjen, må du bekrefte ved å betale her innen torsdag 14. sep


NB!
Du kan selvsagt velge å ha med egen lunsj.

Te, vann & en green shots er inkludert i kursprisen.