Iyenger Yoga - Fordyp deg en helg

Iyenger Yoga - Fordyp deg en helg

20 oktober 2017 18:30 - 22 oktober 2017 13:00

(Lagre i kalender)

Yoga Yoga

Fordyp deg i yogaen på ditt nivå, og kom videre i din praksis!
Vi bruker god tid på de forskjellige øvelsene, slik at man får med seg mye mer detaljer enn hva man ellers gjør på en yogatime. Det blir en god blanding av å gjøre øvelsene, og øke forståelsen av øvelsene. Vi jobber også med linken mellom yogaøvelsene og filosofien bak dem på dette kurset.

På fredagen legges grunnlaget for helgen.

Lørdagen begynner med pranayama, så asanas, så pause med te, frukt, kjeks og nøtter. Lørdagens siste del består av restorative yoga; fantastisk effekt etter to dagers innsats.

Søndagen setter vi det hele sammen.

"We have to polish the mind to make it shining and clear"

Dette kurset er beregnet for folk med yogaerfaring. Du skal være stabil på yoga 2 for å få utbytte. Entydige tilbakemeldinger er at skader og vondter har blitt merkbart bedre ila helgen, og at folk har kommet langt videre i sin praksis, og sin forståelse. Flere kommer igjen og igjen på disse kursene.


Det anbefales å ta hele kurset, men man kan også ta deler hvis det ikke er fullt. Kontakt i tilfelle mht priser.


Helgekurs    |    Yoga Yoga