Side 7 av 8

-I Bikram yoga går mange prosesser raskere på grunn av varmen, men det er noe med å skynde seg langsomt, forteller Charlotte Møllen etter mer enn 20 års praksis.

Hvordan kan vi ta yoga med oss fra matten og inn i hverdagen vår? Er temaet for årets yogafestival og for Josephine Selander sitt foredrag. -I vesten er vi fortsatt på første trappetrinn på vei mot yoga. Vi gjør yoga for å styrke eller grunne oss selv. Vi bruker yoga litt som sikkerhetsinstruksjonene på et fly, oksygen til deg selv først. Gir vi oksygen til andre? bruker vi overskuddet vi får fra yoga på andre? Spør Selander.

Greg prøvde yoga som tenåring i Tucson, men det var ikke før senere, i LA han virkelig fant yoga. Her ble han tipset av en kiropraktor til å prøve yoga etter perioder med ryggsmerter på grunn av mye trening. -Så var jeg hekta, droppet alt annet og fire år senere startet jeg å undervise forteller Coyle.

 Runar Lundvall, fysioterapeut og yogalærer forteller om skader og smerte i yoga og om hvordan yogalærere kan tilnærme seg denne problematikken tilpasset den enkelte elev.

Oslo Yogafestival 2015 arrangeres på Sagene samfunnshus for ellevte gang nå i helgen 23.-25. Januar.

-Jo mer jeg dykker inn i det og jo mer jeg praktiserer, jo mindre forstår jeg at jeg kan. Anita er en evig student i yoga og taoistisk filosofi og hun utstråler kunnskap og ydmykhet ovenfor tradisjonene når hun møter Yogaportalen i sitt studio på Røa i Oslo.

Side 7 av 8