Side 3 av 8

Gud pustet inn i mennesket når han skapte det. Den som mestrer pusten, mestrer livet sitt, sier Linda. Gjennom yoga lærer hun pusteteknikk, og får samtidig styrke. Det kan man trenge i prestejobben.

 

Ifølge forskaren er yoga allereie brukt med hell i skulesystemet i fleire andre land, blant anna USA, Italia, Frankrike og India.

Yoga Sutra er en absolutt klassiker i indisk filosofi. Den 2000 år gamle teksten regnes som grunnteksten i yoga. For mange så kan møte med teksten være fremmed og oppleves som fjernt fra vår hverdag. Nå har Hanne Tharaldsen illustrert teksten med bilder og Karin Mæland har oversatt originalteksten fra sanskrit til norsk. Denne boken gjør ikke bare sutraene mer tilgjengelig, men er også et utgangspunkt for refleksjon enten du praktiserer yoga eller ikke. Vi har alle behov for å roe oss ned og søke innover fra tid til annen.

I vintermånedene kan et kaldt bad ute eller en iskald dusj høres ut som det siste noen er interessert i. Likevel er det flere og flere som sverger til effekten det kalde vannet kan gi. Mytene om hva isbading kan gjøre for deg er mange, men vi har sett på forskningen som er blitt gjort rundt dette for å finne ut hvorfor isbading faktisk kan være bra.

I forbindelse med en undersøkelse vi kjører i forhold til Yogaretninger, ønsker vi å ha deg med på å se hvilken av Yoga retningene som foretrekkes.

Yoga har tatt verden med storm, men den viktigste grenen av yoga er enda ikke oppdaget av yogautøvere flest. Noen gjør yoga for å komme i form, for avspenning eller for å finne indre ro fra hverdagens stress og mas. Andre er åndelig søkere og for dem tilbyr yoga alle åndelige veiers ultimate mål, frigjøring. De fleste tror at dette kan oppnås gjennom hard trening, asketisk livsførsel, årevis med meditasjon for til slutt å ende med en fantastisk opplevelse. Dette er en feil oppfattelse fordi frigjøring er ikke en opplevelse, men en forståelse. Det er ingenting du kan gjøre for å bli fri, fordi du er fri allerede. Problemet er at de fleste er uvitende om dette. Uvitenhet fjernes ikke gjennom handlinger, men gjennom kunnskap.

Side 3 av 8