Side 1 av 6

-Mitt aller første møte med yoga var ikke kjærlighet ved første blikk. Tina Brodal forteller til Yogaportalen at hun først syntes yoga var litt kjedelig og tregt. Men da hun bodde i Sydney snublet hun over et Jivamukti Yoga studio og ble fascinert over den helhetlige yogametoden. I dag er Tina yogainstruktør og yogatimene er høydepunktet i uken. 

I yogaen finner mange mennesker en ny form for mening. Den representerer røttene til menneskelig kunnskap, og bidrar til å gi et kroppslig fokus et dypere innhold. En vei ut av stresset altså. Men man kan gjøre mye forskjellig på trenings- og velværefronten. Det finnes ingen begrensning.

Gud pustet inn i mennesket når han skapte det. Den som mestrer pusten, mestrer livet sitt, sier Linda. Gjennom yoga lærer hun pusteteknikk, og får samtidig styrke. Det kan man trenge i prestejobben.

 

Ifølge forskaren er yoga allereie brukt med hell i skulesystemet i fleire andre land, blant anna USA, Italia, Frankrike og India.

Yoga Sutra er en absolutt klassiker i indisk filosofi. Den 2000 år gamle teksten regnes som grunnteksten i yoga. For mange så kan møte med teksten være fremmed og oppleves som fjernt fra vår hverdag. Nå har Hanne Tharaldsen illustrert teksten med bilder og Karin Mæland har oversatt originalteksten fra sanskrit til norsk. Denne boken gjør ikke bare sutraene mer tilgjengelig, men er også et utgangspunkt for refleksjon enten du praktiserer yoga eller ikke. Vi har alle behov for å roe oss ned og søke innover fra tid til annen.

I vintermånedene kan et kaldt bad ute eller en iskald dusj høres ut som det siste noen er interessert i. Likevel er det flere og flere som sverger til effekten det kalde vannet kan gi. Mytene om hva isbading kan gjøre for deg er mange, men vi har sett på forskningen som er blitt gjort rundt dette for å finne ut hvorfor isbading faktisk kan være bra.

Side 1 av 6