Yin Yoga lærer høsten 2017

Informasjon om Yin Yoga lærer

Dette er kurset for deg som er yogalærer eller kroppsterapeut (massør, fysioterapeut, soneterapeut, akupunktør, yogamassør, rosenterapeut….) som ønsker å spesialisere seg innen Yin Yoga.
Kurset er også for deg som ønsker å fordype seg i Yin Yoga for egen del, men ikke ønsker å bli diplomert lærer.
Yin yoga har fokus på yin delene av kroppen – som bindevev, ligamenter, indre organer og meridianer. Stillingene utføres liggende eller sittende.
Omtanken ligger i å slappe av i muskulatur og gi slipp på spenninger som kan gi blokkeringer i flyt av energi og sirkulasjon. Man holder stillingene i flere minutter, hvor vi jobber med områder som tøyes passivt, pust, meridianer og bevisst tilstedeværelse/mindfulness.
Med yin yogaen løser vi opp stivheter og spenninger som sitter i kroppen.
Det gir oss en fantastisk ro i kropp og sinn.


Utdannelse – 4 perioder (100 timer):
* Guidet yin yoga
* Anatomi som er relevant for hver stilling
* Kunnskap om bindevev og kompresjon vs beveglighet
* Taoistisk filosofi
* Yin og Yang i hverdagen
* Forståelse for fem elementer og meridianer
* Yin yoga sekvenser for hvert element og meridian
* Myk flyt yoga for hvert element og meridian
* Yin yoga sekvenser med ulike temaer
* Gua Sha og akupressur
* Pust og pranayama
* Restorativ yoga og yoga nidra
* Avspenning
* Mindfulness
* Eget kompende og skriftlige oppgaver

Sted: Oslo
Arrangør: Axelsons body work school
Utdannelse: Yin Yogalærer utdannelse
Pris: 17,200 kr
Dato: 7. september - 10. desember 2017
Ledige plasser: Ja

Les mer og meld deg på her