×

Advarsel

JUser: :_load: Kan ikke laste bruker med id: 63
Side 5 av 5

Yoga gjør oss bevisste på våre sterke og svake sider og lar oss sette grenser basert på kroppens signaler. Gjennom suksessivt å bli bedre til å sette sunne grenser på yogamatten, kan vi også ta denne innsikten med oss ut i hverdagen og skape bedre balanse i livet, sier stressmestrings-pedagog og yogalærer Sara Äleklint.

Professor i treningsvitenskap, Kari Bø sier i intervju med DN april 2012 at det til syvende og sist er klassisk trening, som løping, styrke og bevegelighet som er best for oss.

Side 5 av 5