×

Advarsel

JUser: :_load: Kan ikke laste bruker med id: 1024
JUser: :_load: Kan ikke laste bruker med id: 63
Side 3 av 5

Yoga på timeplanen vil være et viktig og nødvendig avbrekk fra både støy og skolearbeid, mener Anna Jansson.

 Ved å gjøre deg selv bevisst på hvordan du har det, uten å forsøke å endre følelsene, kan du bli flinkere til å styre reaksjonene dine på alt som skjer omkring deg.

Yoga is much more than simply twisting your body in impossible poses. It is a meeting of mind and body that together give you the health benefits of mindful exercise. 

With tremendous positive effects such as normalisation of blood pressure, reducing stress,weight loss and cholesterol control, yoga has become a global favourite form of exercise. 

Pehr Leksell ved høgskolen i Halmstad spør: Finnes det noen forskjeller mellom klassisk yoga og ashtanga vinyasa yoga og hva kan være mulige forklaringer til forskjeller/likheter?

Høydesyke er noe som kan inntreffe når kroppen ikke klarer å tilpasse seg høyden den befinner seg i. Symptomer kan variere fra mild hodepine og slapphet til livstruende økning av væske i lunger og hjerne. I de fleste tilfeller vil man bli helt frisk ighen av å bevege seg ned igjen til lavere høyder. Det finnes mange typer behandling for høydesyke, forskjellige medikamenter og tilførsel av oksygen. Så hvordan kan yoga ha noen effekt, forebyggende eller helbredende på høydesyke?

Yoga blir mer og mer populært og det gjøres stadig mere forskning på området. Her er et forskningsprosjekt som har sett på yoga og pusteøvelser (pranayama) og systematisk evaluert effekten på lungene til friske voksne persone

Side 3 av 5